Kom igång med löpning

Vilka rön som än råder så är löpning alltid en av grundstenarna på vägen mot hälsa och välmående. Men det behöver inte betyda att det är lätt att komma igång att springa. Runner’s World är det världsledande magasinet om löpning och deras bästa skribenter hjälper dig här att hitta motivationen att ta på dig skorna och ge dig ut i spåret. Praktiska tips – allt från kost och motivation till skor och hur du undviker skador Hitta din egen nivå och ditt eget tempo Fyll din vardag med energi och kraft